ひな祭り🎎

  • こんにちは✨

管理栄養士の渡邊です。

 

今週は桃の節句🎎ひな祭りでしたね✨

皆さん女性ですよね!?

どんなお祝いをしましたか?

 

 

うちではハマグリのお吸い物にちらし寿司でお祝いしました♡

気づいた時にはエビ🦐が1つなくなっている❗️

息子のつまみ食い→娘も参戦

 

お祝いというよりいつもより騒がしい夕食となりました💦

 

ひな祭りのお祝いのお料理には意味があるそうです。

ちらし寿司について調べてみました。

 

🦐エビは背中が丸まった形から「背中が丸くなるまで長く生きられるように」
🥔レンコンは穴が開いていることから「先まで見通しがきくように」

🌿豆は「健康でまめに働けるように」

🍄タケノコは「すくすく育つように」

 

そんな願いが込められているそうです。

レンコンや豆は入れてなかったので来年は入れようかな…なんて思いました。

 

 

さて、美味しいものを食べたあとは身体のホームケアが大事‼️

皆さん、日々のホームケアしていますか?

自分の身体を大切にできていますか?

 

私は最近パーフェクトボディジェルブームが来ていて、お風呂でのマッサージすることが日課になっています。

 

他にも

筋膜リリースローラーでのストレッチ

腹筋・背筋

ヒップアップの為の足上げ

などをランダムにどれか1つをきちんとやることにしています。

 

疲れた時におすすめのマッサージはこちら。

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お好きなアロマオイルやボディクリームでトリートメント♡癒しの時間です✨

 

TENka山形店ではお家マッサージできるジェルとむくみ取りにオススメのスパッツのキャンペーンもしています♡

自分を労り、美脚になれる春になりますように🌸

 

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