簡単手作りおやつ

みなさん、こんにちは!

仙台店の池田です!

今日は栄養たっぷり簡単おやつの作り方を紹介します!

その名も「ローチョコレート」

ローチョコレートのローは低温という意味です。

高温だとたくさんの栄養が失われてしまうため、できるだけ生のままその食材の栄養を摂取するという感じですね!

身体のために、なるべくお菓子は食べたくない💦

でも、甘いものが食べたい!!!

そんなときありますよね!!

甘いもの食べたい!でも、栄養も摂りたい!

そんなときは自分で作っちゃうのがベスト!

材料はこちら!

❇️グラスフェッドギー又はローカカオバター(オメガ3が豊富な牧草牛のバター)

❇️ローカカオパウダー(抗酸化成分、ミネラルたっぷり)

❇️メープルシロップ(ミネラルたっぷり)

❇️生クルミ(オメガ3たっぷり、8時間浸水させておく)

❇️ローカカオニブ(抗酸化成分、ミネラル)

生クルミとカカオニブはあってもなくてもOK!

これらを低温(45℃)で溶かして混ぜる!

メープルシロップを入れないとただただ苦いものなので、メープルシロップを味見しながら入れるだけ!

そして冷蔵庫で冷やしかためます!

カチカチにはならないので、全部食べきれない場合は切ってから冷蔵又は冷凍保存で食べられます!

材料は全てアマゾンで購入できます❇️

ぜひ作ってみてくださいね!

TENka仙台店は明日から営業します!みなさんにお会いできるのを心から楽しみにしております❗

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