手洗いでコロナに負けるな！

こんにちは✨

管理栄養士の渡邊です。

緊急事態宣言全国に拡大してから皆さん、生活に変化があったかと思います。いかがお過ごしですか？

今日は山形から感染者出ませんでしたね❗️

ニュースで感染者0ということを知ると、とても安心して希望が持てますね❤️

我が家のお話です。

今日はあいにくの雨。

息子は遊び足りなくて、不機嫌、、、

そんな時どのように家の中で遊ばせますか！？

是非先輩ママからアイディアをお聞きしたいです❗️

我が家ではトランポリンをしたり

YouTubeの動画を見ながら全力で踊ったり、

お菓子作り、

ベランダピクニックなど子供が喜んで遊んでくれます✨

それから地味に糸電話も楽しいですよ（笑）

でも今日は色々やり尽くしてしまって、つまらなそうにしている息子。

可哀想でした、、、

さて！

今日は手洗いについてお伝えします✨

手洗いは衛生管理の基本でもあり、コロナウイルスから身を守る方法の１つ✨

皆さん、しっかり読んでくださいね❗️

まず、このご時世なので外から帰ってきて手を洗わないなんて人はいないと思います。

手洗いのタイミングは最低こちらの3つ

・食事前

・帰宅直後

・トイレの後

そして手洗いで見落としがちなポイントは

⭐️手を洗う前にアクセサリーを外すこと

⭐️手を荒れさせないこと

⭐️肘まで洗うこと

⭐️汚れ、菌が残りやすい部分をよく洗うこと。

まずアクセサリーといえば時計や、指輪。

結婚指輪などは落とし穴❗️

皮膚とアクセサリーの隙間に汚れや細菌、ウイルスが入るとそこが感染源となってしまいます！

きちんと外して洗うようにしましょう✨

実際に結婚指輪の隙間から大腸菌が発見されたと言う事例もありますからね！

次に手を荒れさせない。

手荒れが、ひどいとガサガサするだけでなく、シワっぽくなったり、傷がついたり、角質が硬くなり割れてしまうこともあります。その手のシワや傷口は細菌の宝庫！

簡単な手洗いでは落ちにくいのです！

手洗いも重要ですが、手荒れを防ぐためにハンドクリームをこまめに塗ったり、水仕事にはゴム手袋を使ったり、予防していきましょう✨

汚れが残りやすいのはこちらです。

手洗いの際は意識してくださいね❤️

最後に手洗いの実験の写真です。

こちらは独立行政法人日本スポーツ振興センターのものです。

ハンドソープを使ってきちんと手洗いをした場合はほとんど細菌が残っていないのわかりますか！?

アルコールを使えば完璧ですが、手洗いをしっかりするだけで、ここまで菌を落とすことができるんです❗️

これを見れば、今どれだけ手洗いが重要だと言うことお分かりいただけますよねー？

ちなみに基本の手洗いも添付します！

参考までに✨

コロナに負けるな‼️

みんなで頑張りましょう‼️

今日も読んで頂きありがとうございました❗️