骨盤歪んだまま放置していませんか？

こんばんは！

骨盤が結構歪んでいる薄井です💦

実は私がタイトル通りにしていた中の1人です。反省。。。

そしてそんな私の体は、左右の脚の太さが違う・脚がむくみやすい&落ちにくい・肩こりがひどい…といった症状が😵

エステティシャンなのに、自分の体をケアできていませんでしたー💦

この間の技術練習で骨盤調整をしてもらったので、これをきにTENkaで定期的に骨盤調整してもらって整えたいと思います 笑

先日、雑誌でこんな記事を見つけました！

やっぱり骨盤は大事ですね！注目されてますね！

日本人の9割以上は左右どちらかに骨盤が傾いているそうです😱

って、ほぼ全員じゃないですか💦

・骨盤が歪んでいると内臓脂肪がたまりやすくなる！

→内臓や子宮を保護する役割を持つ骨盤がゆがめば、内臓にも良くない影響が…正しい姿勢を保つ腹筋などの筋肉の働きが弱くなり、内臓の位置がずれて機能低下→内臓脂肪がたまりやすくなる💦

・骨盤の歪みが解消されれば痩せる！？✨

→歪みが解消されて重心が安定すると、腹筋がきちんと使われるようになって引き締まる◎美しい姿勢を保てるようになる◎

・骨盤の歪みは一度正せば一生大丈夫？

→そんなことはありえません💦正してもらっても、いつも通りの生活をしていればすぐ戻ってしまいます😥必要な筋力をつけ、クセを改善することで正しい状態をキープできるようになります。

などなど。

この記事だけでも気になる事がたくさん！

皆さんも画像にある骨盤チェックで自分の骨盤チェックしてみてくださいね。

一つでもチェックのある方はすぐTENkaへお越しください 笑

大事な骨盤を整えて、快適ライフを送りましょう♪♪♪

歩くうちにスカートのウエストが回るのも骨盤の歪みが原因なんですね🙄

私回ります…

時計回りに回る方、右の骨盤が後ろに歪み、左の骨盤が前に歪みやすく、時計と反対回りする方は、その逆になります。

↑こんな姿勢、ついついしちゃってますよね。

これを放っておくことでいろんな不調やダイエットの妨げになりますので、気をつけてみてくださいね✨（私も）