ハロウィン👻

こんばんは(^^)

お休みでネイル💅に行ってきましたぁ✨

ともえです😊✨

外に出ると増税の文字がいっぱい目に入ってきますね。

それと一緒にハロウィンの装飾が🎃✨✨

せっかくなので手元から楽しめるように✨

ハロウィンに、

オバケ👻とカボチャ🎃を入れてもらいましたよ✨

去年もしてたかも…。

と思ったらしてました😆✨

手を見ると「にこっ」てしちゃいます❤️

TENkaでも、ハロウィン企画を楽しんで頂けたらと思います😊

そして今日は、秋になると食べたくなる

これ。

イチジク✨

母が（社長が）大好きなんです❣️

おばあちゃんに聞いて初めて煮てみました。

水を少しと、砂糖を適量。で弱火でコトコトじっくり煮る。

ですが、ばあちゃんと喋ってる間に鍋を焦がしました💦

改めて料理の下手さを実感😣💦

はぁー。

ばあちゃんが煮たのは美味しいのにぃ…。

今度は美味しくつくれたらと思います。

次回また挑戦😊

せっかくなので、

イチジクの栄養価を。
イチジクは比較的多くカリウムを含んでいて、カリウムは血圧を下げる効果があり、高血圧や動脈硬化などの予防に役立つそうです。ペクチンをはじめとした食物繊維も多く含まれているので便秘改善にも期待できるそうです✨

では明日からまた、元気にお待ちしてます😆✨✨