クリスマスの食べすぎた次の日は…

こんばんは★ トートス美優からサラ美優になろうとしてる奥出です♡ 薬膳茶を買って飲んでいただいたお客様からの評判がとっても良く私も嬉しいです♫ 2020年のプライベートの、目標は レシピを見ないで美味しい料理をつくる! でした✨笑※もう2020年終わっち…

味噌汁

こんばんは😃薄井です! 雪がすごいですね〜❄️ 1週間くらい前に今年も雪降らないといいなーなんて言ってたのが嘘のようです笑 少し早いですが、私の来年の目標は 『自分の基準値を上げる✨』 です。 どゆこと!?…

冬のサラダ

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です。 皆さん、サラダを食べる習慣はありますか? ちなみに私は1日1回はサラダをとるようにしています🥗 それはサラダを摂ることでメリットが沢山あるからです‼️ ・便…

『脱毛マスター』語ります(笑)

こんにちは❤️ 最近、TENkaのお掃除ババァと化してしまった松林です😅 ちなみに、ババァ2号は美優さんです(笑) カウンターをピッカピカ✨にしてくれました😄✌️ もう12月… 早くも、今…

クリスマスギフト

こんにちは。管理栄養士の渡邊です😊 クリスマスまであと2週間となりました❗️皆さん、大切な人へ贈るプレゼントはもうお決まりですか?🎁🎂 TENka山形店ではこのようなギフト券をご用意しています。 …

デビューリンパ✨

今年も残り1ヶ月を切りましたね💦 聖菜です😊✨ TENka山形店は今月もたくさんのキャンペーンが出ています❗️ その中に、、、 私のデビューリンパキャンペーンも出ておりました✨ …

今年の振り返り・渡邊編

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です。 昨日、TENka山形店は定休日。 研修の時間を頂きました✨ 2021年の福袋の準備、新商品の勉強会、脱毛レベルアップ研修などなど、、、、 学んだことを早く伝えたい❤…

代謝アップの為の食事バランス

こんにちは✨ 管理栄養士の渡邊です✨ 今月はコンテストの為、TENka山形店はダイエットの意識が高まっています❗️ 今日はダイエット中のお食事について、お話しますね✨ まず、私の昔話から始…

末っ子Happy Birthday♬

こんにちはーーー😄 お久しぶりです💦 松林です。 今月は、何かと子供達の行事でお休みを頂いていますが… 昨日は、末っ子の2歳のお誕生日のお祝いをしました😊✨ つばさくんです❤️ 母手作りのなめこ…

奥出ハンドメイドコレクション

こんにちは★そろそろミシンが欲しい奥出です🤗 奈緒子さんのリクエスト?で久しぶりにハンドメイド作品を勝手にお披露目したいと思います💓笑 じゃん★ 今年、愛犬の12歳の誕生日に作成★ 虎です🐯笑 なぜ虎かと言うと……

 
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