こんにちは✨

管理栄養士の渡邊です✨

益々暑くて大変な毎日ですね💦

今年の夏は異常です❗️

夏バテ、熱中症対策に今月のゆるコラムはこんな内容にしました❤️

レシピ３つ載せています❤️

参考までに✨

暑さに身体がついていかない方には

『冷やす食品』を❗️

夏の暑さに疲れている方には

『クエン酸』を❗️

麺類が続いている方には

『ビタミンB1』を❗️

夏バテ対策レシピですが、ダイエットにも繋がる無いようです✨

ぜひご利用ください✨

さて、今週のブログリレーは

『あなたの夏ソングといえば？』

私がパッと思い出したのは学生時代、夏にカラオケで誰かは歌って盛り上がっていた

🌻mihimaru GTの気分上々↑↑🌻

Hey DJ カマせ yeah×3 気分上々↑↑の

針落とせ 音鳴らせ パーリナイ

飲もう ライ×3 みんなで踊れ!

Hip-Pop ピーポー かけてよミラクルNumber〜

懐かしいですね❤️

ちなみに私が良く夏ソングで、歌っていたのは

🌻大塚愛の金魚花火🌻です✨

夏の匂い〜雨の中で〜

ぽたぽ〜た落ちる金魚花火〜♩

この曲のPVに出てくる田中圭が素敵❤️笑

皆さんの夏ソングも、今度聞かせてくださいね❤️