美容と健康

こんにちは✨

山形店管理栄養士の渡邊です。

最近、脚やせコンテストに伴い、お食事指導大忙し❗️でも嬉しいことですね❤️

さて、今日は美容と健康についてお話しします❤️

私たちは常々、美容と健康は繋がっているというお話をします。

実際にTENkaに来るようになって、

「生理痛が良くなった」

「風邪の治りが早くなった！」

「脚の辛さが改善した」

「1週間の疲れが違う！」

などお客様から嬉しい声を頂いています✨

現代の日本人はストレスが多く、忙しく働く方がたくさんいらっしゃいます❗️特に女性はお仕事だけでなく、お家のことや子育てなどやらなければいけないことが沢山ですね💦

そんな世の中なので病名の付かない「未病」と言われる肩のコリや、腰痛、むくみ、冷え、その他の不調に悩まされている方も多いのだと思います💦

TENkaに来るきっかけは人それぞれですが、1週間に1回、自分の為に体のケアをすることはとても大切！

綺麗になるだけでなく、それは未病を防いでいるのだと最近強く感じるようになりました。

エステは贅沢ではなくて、身体の為に当たり前にするものという時代に変わりつつかるのかもしれませんね(^-^)

さて、我が家の夕食はお魚のダシでお吸い物を作りました❤️

化学調味料を使わずにお魚のダシとちょっとのお醤油、お塩で味付けました。

寒い日に身体にしみて力が湧いて来るような、そんな気持ちになります✨

エステのような外からのケアと食事やサプリメントのような中からのケア✨

どちらも大切ですね❤️

栄養指導内容はお食事づくりのお悩み、ダイエットのお食事について、コンビニ食の選び方、などなど✨ご要望に合わせてお答えします✨

悩んでいる方は渡邊まで❤️