絶賛ダンスダイエット✨

昆布谷です🙂

休み前に美優さんとこんな話をしました。

昆布谷さんは休み明けに痩せてるか太ってるかのどっちかですね🎶

私は妙にその言葉が頭に残りました(笑)

やっぱり太っちゃいました～😆テヘペロ✨とは言いたくない‼️(笑)

と思い娘を誘ってこれを始めました✨

“【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！【#家で一緒にやってみよう】”

アラサーが本気で踊ってみた(笑)

わたしもアラサーなので本気でしてます(笑)

なかなかいい汗かきます🤭

最初はうまくできなくて変な動きになります(笑)それもまたおもしろい😁

いまふくらはぎあたりが筋肉痛ですがこれも効いてる証拠🎶

私は30分が限界ですが娘は１時間近くしてます🎵

ちなみに彼女は痩せる必要ありません(笑)

Marina Takewakiさんの動画はアパートやマンションでもOKのダイエット動画がありオススメです🙂

テレビやゲーム疲れに是非してみてください✨