痩せる食事

こんにちは✨

TENka山形店の渡邊です✨

先日仕事帰りにお花見に行ってきました🌸

皆さんはお花見行きましたか！？

私が行ったのは霞城公園だったんですが、人が沢山いて、屋台も出ていて楽しかったですよ❤️

さて、お花見にも食べ物がつきものですが、TENkaではトリプルカッターのキャンペーン中❗️

飲み会、食事会、などお付き合いはこの時期多いはず❗️

美味しいものは食べたいし、自分だけ食べないのは空気が悪くなる、、、

それはそれで食べて良いと思うんです❗️

だから使っていただきたいのがトリプルカッター❤️

お食事15〜30分前にお水と一緒に飲みます❗️

ただ、管理栄養士としてはこれだけでは痩せません❗️と皆さんにお伝えしたいんです❗️

食べたものはカロリーと呼ばれる熱が含まれていて、それを食べると生きるために必要な分は使われて、余った分は脂肪として蓄積されます❗️

そのカロリー、余らせないためには燃やせる食生活にすることが楽に痩せられるポイント❗️

もちろん筋肉が増えれば代謝が上がるのでそれも１つのやり方。

私がお伝えしたいのはもう１つの方法^_^

三大栄養素を代謝するためにはビタミンやミネラル、酵素が必要で、好きなもの、よく食べるもの、体質によってオススメしたい食品が変わってきます❗️

私がよく言っている減らす食事指導でなく、増やす食事指導というのはそういうことです❤️

トリプルカッターを購入して、飲んでくださっているお客様には、自分の痩せる食事のポイントを分かった上で飲んでいただきたいです❗️

一度聞いたポイントは一生もの🌟

30分のお食事カウンセリングのご体験もしていますので、お気軽にお声がけくださいね❤️