仕込み！

こんにちは😊

美優ちゃん、肩甲骨ストレッチやってますよー！

薄井です！

上級編の最後の動きが腕ちぎれそうでなかなかできません…

無理しないでってことだったけど無理したら腕ちぎれそうになりました 笑

なわとびもちょこちょこやってますよ👍

松さんもいい感じに跳ねてましたね！😁

たぶん私はもう動画撮らないけど 笑

みなさん身体動かしてますか〜？

ここ数ヶ月、運動以外に特にするようになったことが食材の仕込み！！

おひたし、ひじきや切り干し大根の煮物、にんじんラペ🥕ひたすら甘夏の皮むき…笑

煮卵やきんぴらなんかも😋

時間があるときに大量生産してストックしておきます✨

そうすると食卓が豊かになるー♡

これは今日の朝ごはん☀️

味噌汁とニラ&卵炒めしか作ってないけど、なんか品数多くてアガル〜♡笑

お皿オシャレなやつに盛り付ければよかった🤣

普段から気をつけよ…笑

何かしら仕込んでおけば時間ないときでも何もしたくないときでもチャチャっと栄養とれますね✨

皆さんもぜひー✨

そして簡単日持ちして栄養ある作り置き教えてくださいー✨

ではこれからこいのぼり的な晩ご飯作ってきますー🎏