キウイはすごい

こんにちは😃

夜な夜な映画鑑賞をして

寝不足な結城です🐻💦

ダメですね、早く寝ないと

美人にはなれません。。（笑）

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先日、お客様から

袋いっぱいのキウイ🥝を

いただきましたー！

おいしすぎてバクバク😂❤️

. キウイと言えばー！

・ 美肌効果と疲労回復のビタミンC

・便秘改善に効果的な食物繊維

・塩分を調節してくれるカリウム

・貧血予防の葉酸、有機酸

・美肌効果のあるビタミンE

・タンパク質の吸収を早めてくれるアクチニジン

・老化防止効果のあるポリフェノール

がぎゅっと詰まっていて、

ここまで多くの栄養成分を含むキウイは、

フルーツの中でもすごいものなのだそうです！！

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キウイは高栄養で低カロリー♪

そのため、便秘や肌などにも効果的で、

毎日食べたい食べたいフルーツですよね❤️

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しかーし！

フルーツは体を冷やす…とも

言われております😭

「冷やしたくないから果物は食べない」

というより、

「果物と一緒に、体を温める食べ物や飲み物をとる」

というのがおすすめだそうです👍

お腹がケンカしないように

注意ですね😅😅（笑）

さ、キウイ食べよーっと❤️❤️❤️

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