ひな祭り🎎
- こんにちは✨
管理栄養士の渡邊です。
今週は桃の節句🎎ひな祭りでしたね✨
皆さん女性ですよね！？
どんなお祝いをしましたか？
うちではハマグリのお吸い物にちらし寿司でお祝いしました♡
気づいた時にはエビ🦐が１つなくなっている❗️
息子のつまみ食い→娘も参戦
お祝いというよりいつもより騒がしい夕食となりました💦
ひな祭りのお祝いのお料理には意味があるそうです。
ちらし寿司について調べてみました。
🦐エビは背中が丸まった形から「背中が丸くなるまで長く生きられるように」
🥔レンコンは穴が開いていることから「先まで見通しがきくように」
🌿豆は「健康でまめに働けるように」
🍄タケノコは「すくすく育つように」
そんな願いが込められているそうです。
レンコンや豆は入れてなかったので来年は入れようかな…なんて思いました。
さて、美味しいものを食べたあとは身体のホームケアが大事‼️
皆さん、日々のホームケアしていますか？
自分の身体を大切にできていますか？
私は最近パーフェクトボディジェルブームが来ていて、お風呂でのマッサージすることが日課になっています。
他にも
筋膜リリースローラーでのストレッチ
腹筋・背筋
ヒップアップの為の足上げ
などをランダムにどれか1つをきちんとやることにしています。
疲れた時におすすめのマッサージはこちら。
お好きなアロマオイルやボディクリームでトリートメント♡癒しの時間です✨
TENka山形店ではお家マッサージできるジェルとむくみ取りにオススメのスパッツのキャンペーンもしています♡
自分を労り、美脚になれる春になりますように🌸