さくらんぼ〜♪

こんにちは🍀

セルフジェルネイルにハマっている

結城です💅女子力〜♪

今、さくらんぼの時期真っ最中の

我が家ですが、

みなさんもさくらんぼはたくさん

食べましたか😋🍒？

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私は行ったことがないですが、

さくらんぼ狩りで食べる

1人当たりの平均って…

約100個らしいです😂❗️

そんなにいけます⁉️

美優さんなら食べられそうだけど😂❗️

（笑）

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さくらんぼは

ミネラルだとカリウム、鉄分、カロチンを

豊富に含みます！

カリウムは人間にとって必要なもので、

高血圧予防としてカリウムを摂ることが

すすめられています✨

そして、鉄分のおかげで、

貧血予防、疲労回復も

期待できるそうです🍒

また、末端冷え性の方も

対策として食べるのが

オススメだそうです😋🍀

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しかーし気をつけなければいけないのは

食べる量！！

さくらんぼは消化が悪いので

よくお腹を壊すと言いますが、

酸素の量を増やすとも言われています。

酸素が増える＝酸化する

酸化＝老化❗️

過剰摂取だけはやめて、

おいしく食べましょうね🍒💓