ホットヨガ
岩盤浴ヨガとは、温めた岩盤の上で汗をかく健康法にヨガを組み合わせたもの。
岩盤浴の効果により大量の汗をかく為、新陳代謝・血液循環などの効果が期待できます。
大量の汗がかけることで、美肌効果や心身共にリフレッシュも効果大!
体内に溜まった毒素排出・脂肪燃焼しやすい身体づくりに最適です!!

岩盤浴ヨガスクール開催中
お一人様 ¥3,150(税込)※要予約、人数制 【 会員様限定/[初回]¥2,100 [2回目]¥3,150 】


【サロン内でご用意してあるもの】
(岩盤浴マット・敷きタオル・フェイスタオル小)
他の準備物は、ご自分でご持参ください。
例)岩盤ヨガウェア、タオル類、お着換え下着など
◎店内で水素水ご購入頂けます。◎シャワー・お着換えルーム・ドライアー類お貸ししております。
※詳細に関しては、電話にても受付けしております。


ヨガポーズの一例をご紹介

慢性疲労の肩コリ、腰痛、ストレス、ダイエットなど現代人が抱える悩みが解決になる健康法として オススメのヨガ。無理なくできる範囲から継続的に行うことできっと健康的な身体へ...

一緒にヨガスタートしてみませんか?!

◎コブラのポーズ

「アンチエイジング」新陳代謝アップ・美肌 神経性胃炎・過敏性大腸症候群に効果


若返りを図るには、細胞の活性化が ポイント。古いものを排出し、新しいものを取り込むポーズ。おなかや内臓を効果的にストレッチ。

◎Vのポーズ

「ダイエット」大脂肪率ダウン・代謝アップ


全身を温めながら、筋力強化。このあと、行うポーズの効果的なウォームアップポーズ。普段使用しない筋肉を強化することで 代謝アップ。

◎三角ポーズ

「婦人病調整」ホルモンバランスの整え 骨盤の関節をほぐし、安定させることにより、「気」や「血行」のめぐりがよくなり、 婦人病の解消に! おなか、腰、おしり周り強烈に刺激。

◎ダウンドッグポーズ

息をはきながら、両ひざを床につけるように手で押し広げ、呼吸を整える背骨を柔軟にして自立神経を整えます。肩こりの腕のシェイプアップに効果大。

 
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